همه ما عادت‌هایی داریم که دوست داریم از شرشان خلاص شویم. چه سیگار کشیدن باشد، چه پرخوری یا زیاد وقت گذراندن جلوی گوشی، این عادت‌ها گاهی ریشه عمیقی در زندگی‌مان می‌دوانند. اما نگران نباشید، تغییر ممکن است. محققان روانشناسی سه راه ساده برای ترک عادت‌های بد پیشنهاد می‌کنند.

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه با بیان اینکه مصرف قرص آهن در شب و پیش از خواب عوارض کمتری برای افراد به همراه خواهد داشت، تصریح کرد: ویتامین C می‌تواند جذب آهن را افزایش دهد ، از همین رو، به طور معمول مصرف این ویتامین همراه با منابع آهن پیشنهاد می‌شود.

کمک هزینه کفن و دفن، علاوه بر بازماندگان افراد بازنشسته، به بازماندگان مستمری بگیران ازکارافتاده کلی و بیمه‌شدگان اجباری و اختیاری و مقرری بگیران بیمه بیکاری نیز پرداخت می‌شود.

امروز ۱۷ دی سالروز درگذشت جهان پهلوان غلامرضا تختی است.

 خاطرات ما بخشی جدایی‌ناپذیر از آنچه هستیم را تشکیل می‌دهند. اما با افزایش سن، حافظه ما به مرور تحلیل رفته و برای بسیاری از افراد مسن، این کاهش به قدری جدی می‌شود که دیگر قادر به زندگی مستقل نیستند، که این یکی از بزرگ‌ترین ترس‌هایی است که بزرگسالان با افزایش سن دارند. به گزارش تابناک […]

به گزارش «تابانک»، ترامپ روز دوشنبه در شبکه اجتماعی «تروث سوشال» نوشت: «بسیاری از مردم در کانادا عاشق این هستند که ایالت پنجاه و یکم باشند. آمریکا دیگر نمی‌تواند تراز تجاری منفی گسترده و کمک‌های مالی را که کانادا برای ادامه بقا نیاز دارد، تحمل کند.» وی ادامه داد: «جاستین ترودو این را می‌دانست و […]

طراحی این نقش و نگارهای تماشایی تنها با قدم زدن روی برف صورت گرفته است. +

شبکه سی بی اس نیوز آمریکا گزارش داد که کنگره ایالات متحده روز دوشنبه به طور رسمی دونالد ترامپ را به عنوان برنده انتخابات ریاست‌جمهوری ۲۰۲۴ تأیید کرد. به گزارش «تابناک» به نقل از مهر، این تأیید چهار سال پس از حوادثی صورت گرفت که در آن هواداران ترامپ برای تغییر نتیجه انتخابات پیشین به […]

این نوشیدنی خوش طعم، ادویه معطر دارچین را با گرمای معطر زنجبیل ترکیب کرده و نوشیدنی دلپذیری را ایجاد می‌کند که چیزی فراتر از طعمی لذیذ ارائه می‌دهد. به گزارش «تابناک» به نقل از همشهری آنلاین، مصرف چای زنجبیل دارچین قبل از خواب ممکن است فواید متعددی برای سلامتی داشته باشد و از خواب و […]